牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.高蛋白摄入:蛋白质是身体的重要组成部分,通常来自肉类、豆类、奶制品等食材。高蛋白饮食有助于肌肉修复与增长,同时支持免疫系统功能。
2.大麦茶成分:大麦茶是由烘焙的大麦制成,富含抗氧化剂和纤维,有助于辅助消化。它不含咖啡因,不会干扰身体的休息与恢复。
3.消化促进:大麦茶中的纤维和其他活性成分可能帮助肠道活动,促进消化过程,使得营养更有效地吸收。
在饮用大麦茶时需确保适量摄取,以便获得其健康益处而避免过量饮用所可能导致的不适。