王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肠道微生物的多样性:健康个体的肠道通常含有多样化的微生物群,而肥胖个体的肠道微生物多样性相对较低。研究发现,肠道微生物的多样性与体重指数呈负相关。
2.特定细菌属的作用:某些益生菌,如乳酸杆菌和双歧杆菌,被认为能够通过改善肠道屏障功能、减少炎症及调节机体代谢,进而影响脂肪储存和能量平衡。
3.代谢产物的影响:益生菌会产生短链脂肪酸等代谢产物,这些物质能够通过调节食欲激素(如瘦素和胰岛素)的分泌来影响宿主的能量代谢,从而在某种程度上影响体重的控制。
4.临床试验结果:一些临床研究显示,通过补充特定益生菌,部分参与者体重和身体脂肪有所下降。研究结果并不一致,可能因实验设计、益生菌种类或剂量不同而异。
虽然益生菌在体重管理中展现出潜力,但其效果因个体差异和具体菌株而异。依靠益生菌减肥需谨慎,并应结合健康饮食和运动一起考虑。