王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养成分:巴浪鱼干是一种高蛋白食品,每100克含有约25-30克蛋白质。同时,它也含有一定量的脂肪,约为10-15克,这部分能量来源在摄入后可能会被转化为体内储存的脂肪。
2.钠含量:巴浪鱼干由于经过腌制处理,钠含量较高,每100克巴浪鱼干通常含有超过1000毫克的钠。过高的钠摄入可能导致水分滞留,引发短期体重增加。
3.热量密度:每100克巴浪鱼干的热量约在150-200千卡之间。如果与其他高热量食物共同食用,可能会导致每日摄入热量超标,进而可能引起肥胖。
控制巴浪鱼干的食用量,同时注意整体饮食结构和运动量,可以帮助维持健康体重。