徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.麦芽茶的基础成分:麦芽茶由大麦发酵而成,其成分中几乎不含脂肪和糖,每杯麦芽茶(约240毫升)热量大约为5卡路里。仅靠麦芽茶自身的成分来看,不会直接引起体重增加。
2.添加剂与热量:在麦芽茶中添加糖、奶精或其他高热量物质,会显著增加其热量。例如,加入一汤匙糖就会额外增加约50卡路里的热量,这样的习惯如果频繁发生,可能导致每日摄入的总热量超出身体所需,从而引起体重增加。
3.饮食习惯的影响:若将麦芽茶作为膳食的一部分,并搭配高热量零食或餐食,整体热量摄入超标,同样会对体重产生负面影响。
适量饮用纯麦芽茶一般不会影响体重。为避免不必要的热量积累,应注意控制饮品中的附加成分,同时保持均衡健康的饮食习惯。