罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.笑声可以通过降低压力激素水平来促进脑健康。研究表明,笑声能够减少皮质醇等压力激素的分泌,而这些激素通常与认知功能下降有关。
2.积极情绪和笑声可以提高免疫系统功能,有助于保护大脑免受炎症的影响。慢性炎症被认为是神经退行性疾病发展的一个因素。
3.笑声可以刺激脑内多种区域,提高注意力和记忆力。在笑的时候,大脑会释放内啡肽,这种化学物质能够提高幸福感并增强记忆力。
4.社交活动和互动中的笑声有助于提升心理健康,减少孤独感和抑郁症状。社会隔离和抑郁症已被证明是阿尔茨海默病和其他形式的痴呆症的风险因素。
5.笑声可促进尿酸水平的调节,而尿酸被认为是脑部健康的保护因素之一,高水平的尿酸可能与较低的痴呆发生率相关。
经常笑不仅不会增加患老年痴呆的风险,反而可能对维护脑健康有益。保持乐观态度和进行愉快的社交活动或许是预防老年痴呆的有效方式。
