唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.空腹状态下测量血压可以获得更准确的基线读数。食物摄入后,消化过程会引起心跳加速和血压波动,这是由于体内血液流向消化道,从而影响血压读数。
2.血压通常在早晨刚起床时自然较高。这是由于一夜休息后,身体刚开始活动,激素水平变化的结果。在饮食之前测量血压能更好地反映清晨的真实血压水平。
3.饮料如咖啡、茶或含糖饮料也可能影响血压。如果在测量前饮用了这些饮品,它们可能导致暂时性的血压升高。
为了获得最准确的血压读数,建议在早晨起床后排空膀胱,并在未进食或饮用任何刺激性饮品的情况下进行测量。保持安静放松,双脚平放在地上,手臂位于心脏水平位置。