牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.时间控制:产后身体较为虚弱,建议每次使用按摩椅的时间不超过15-20分钟,以避免过度刺激导致疲劳或不适。
2.力度调节:选择轻柔的按摩模式,避免强力按摩以免对尚未恢复的肌肉和关节造成负担。同时,应确保按摩椅的区域能够支持身体各部分,如背部和腰部。
3.身体状态评估:根据个人恢复情况使用按摩椅。如果出现任何不适感,如眩晕、恶心或疼痛,应立即停止使用并咨询医生。
合理使用按摩椅有助于缓解疲劳和促进血液循环,但需根据个人身体状况进行调整。