张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.叶黄素是一种天然存在于许多水果和蔬菜中的类胡萝卜素,特别是深绿色叶菜如菠菜、羽衣甘蓝中含量丰富。
2.作为一种抗氧化物质,叶黄素在人体眼睛的黄斑区域集中,有助于保护视网膜免受有害光线的伤害。
3.研究表明,每天摄入6-10毫克的叶黄素有助于减少患黄斑变性的风险,但具体服用剂量应根据个人情况咨询专业医疗人员。
4.市场上销售的叶黄素产品多为膳食补充剂,不需要医生处方即可购买。尽管叶黄素是非处方药品,仍需谨慎使用,特别是在已有其他健康问题或正在服用其他药物的情况下。
叶黄素作为膳食补充剂广泛存在于市场上,可以改善或维持眼部健康,但在使用前最好咨询医生以确保安全和效果。
