体重达到140斤后减肥会否出现赘肉皮

2025-07-12
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:体重达到140斤后减肥可能会导致皮肤松弛或赘肉现象,这取决于多种因素,包括减肥的速度、个人的年龄和皮肤弹性。

1.减肥速度:快速减肥通常会增加皮肤失去弹性的风险。健康的减肥速度通常建议每周减掉0.5到1公斤,这样有助于皮肤逐步适应体重的变化,减少出现松弛的可能。

2.年龄因素:随着年龄的增长,皮肤的弹性会自然下降。这是因为胶原蛋白和弹性蛋白的生成速度减缓。如果一个人在较高年龄时减肥,皮肤更容易出现松弛的情况。

3.皮肤弹性:个体的皮肤弹性因人而异,有些人的皮肤天然就较具弹性,而另一些人则可能较容易因体重变化而出现皮肤松弛。遗传因素也可以影响皮肤弹性的程度。

4.原来的体重和肥胖程度:如果之前的体重超重很多,并且皮下脂肪长期积累,减肥后皮肤松弛的风险可能会更大,因为皮肤需要适应大幅度的体积缩小。

为了尽量减少减肥过程中出现皮肤松弛的风险,建议保持良好的营养摄入,加强锻炼以帮助肌肉紧致,并可以考虑使用一些护肤产品来促进皮肤的弹性和健康。在减肥过程中注意这些因素可以帮助改善皮肤的外观。

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