王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减肥速度:快速减肥通常会增加皮肤失去弹性的风险。健康的减肥速度通常建议每周减掉0.5到1公斤,这样有助于皮肤逐步适应体重的变化,减少出现松弛的可能。
2.年龄因素:随着年龄的增长,皮肤的弹性会自然下降。这是因为胶原蛋白和弹性蛋白的生成速度减缓。如果一个人在较高年龄时减肥,皮肤更容易出现松弛的情况。
3.皮肤弹性:个体的皮肤弹性因人而异,有些人的皮肤天然就较具弹性,而另一些人则可能较容易因体重变化而出现皮肤松弛。遗传因素也可以影响皮肤弹性的程度。
4.原来的体重和肥胖程度:如果之前的体重超重很多,并且皮下脂肪长期积累,减肥后皮肤松弛的风险可能会更大,因为皮肤需要适应大幅度的体积缩小。
为了尽量减少减肥过程中出现皮肤松弛的风险,建议保持良好的营养摄入,加强锻炼以帮助肌肉紧致,并可以考虑使用一些护肤产品来促进皮肤的弹性和健康。在减肥过程中注意这些因素可以帮助改善皮肤的外观。