王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.促进血液循环:按摩能够刺激皮肤及其下方的血管,增加局部血流量。这有助于将积聚的液体带回到循环系统中,从而降低肿胀程度。
2.淋巴液流动增强:淋巴系统负责排除体内多余的液体和废物。按摩可以促进淋巴液流动,有效地减少炎症或损伤后形成的液体积聚,进而缓解肿胀。
3.减少组织间液体积聚:脚踝肿胀通常是由于组织间液体积聚导致的。通过按摩,可以加速液体向心脏方向的移动,减少在脚踝处的滞留。
无论何种方法,如果脚踝持续肿胀建议寻求医疗评估,以获得更为专业的指导和治疗。
