魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.胃容量调整:在减肥过程中,尤其是采用低热量饮食时,胃容积可能会有所缩小。当恢复正常饮食或摄入较大量食物时,胃无法立即适应,导致不适感和胃痛。
2.消化系统负担增加:长时间减少食物摄入后,消化系统的工作负担减轻。当突然摄入较多食物时,消化器官包括胃、肠等需要重新适应增加的工作量,可能会引发胃痛。
3.食物质量变化:减肥期间可能会选择低脂、低糖的食物,恢复饮食后如果摄入过于油腻、高糖的食物,也会刺激胃部,引起疼痛。
4.暴饮暴食行为:有些人在减肥结束后可能会出现短期内过量进食的情况,这种行为容易导致胃扩张过度,从而引发胃痛。
5.胰腺功能变化:减肥期间可能会减少对胰腺的刺激,一旦恢复正常饮食,胰腺需要分泌更多的酶来帮助消化,对这一变化不适应的人可能会感到胃痛。
合理地增加饮食量,并且逐步让身体适应新的膳食模式,有助于减少胃痛发生。关注食物的质和量,并注意持续监测身体反应,是维持良好消化健康的关键。
