红茶的功效与作用是什么

病情分析：红茶具有多种健康功效，包括促进消化、增强心脏健康和提升注意力。

1.促进消化：红茶中的单宁酸可帮助改善消化系统的功能，缓解胃部不适。

2.增强心脏健康：研究发现，适量饮用红茶可以降低心血管疾病风险，因其含有黄酮类化合物，有助于改善血管功能。

3.提升注意力：红茶中的咖啡因和氨基酸能刺激大脑，提高警觉性和专注力。

4.抗氧化作用：富含抗氧化剂，有助于抵抗自由基损伤，预防慢性疾病。

5.促进口腔健康：具备抑菌效果，可以帮助减少口腔细菌，维护牙齿健康。

应注意适量饮用，以避免摄入过多咖啡因可能引起的副作用。