杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.冰糖炖雪梨:
雪梨富含水分、果酸和维生素,对于滋润喉咙、缓解干咳有帮助。
雪梨还有一定的清热作用,有助于缓解由于炎症引起的咳嗽。
冰糖可以增添甜味,同时也具有润肺、止咳的功效。
2.花椒:
花椒含有挥发油,其中特有的麻味成分能刺激消化液分泌,增加肠胃蠕动。
花椒具有温中散寒的作用,可以在感冒初期或受凉后缓解由寒引起的咳嗽。
但需注意,花椒不适合长期大量使用,以免刺激性过强导致不适。
虽然冰糖炖雪梨和花椒具备一定的止咳化痰功能,但这些食疗方法对于轻微的咳嗽和痰多可能有效。对于长期、严重或伴随其他症状的咳嗽,建议寻求专业医疗机构的诊断和治疗。