荔枝对男性的功效

病情分析：荔枝是一种富含营养的水果，对男性健康有一定益处。它含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力、支持消化健康和提供能量。

1.维生素C：每100克荔枝中含有约71.5毫克的维生素C，能够提高免疫系统功能，有助于抵抗感染。

2.膳食纤维：荔枝中的纤维含量约为1.3克/100克，可以促进肠道蠕动，改善消化系统功能。

3.抗氧化剂：荔枝含有多种抗氧化物质，有助于减少自由基对细胞的损害，从而降低慢性病风险。

4.能量来源：荔枝含糖量较高，每100克荔枝提供约66千卡热量，是快速补充能量的良好来源。

过量食用荔枝可能导致低血糖，因此需适量摄入。保持饮食平衡，注意多样化选择。