脚抽筋吃什么钙片好50岁以上

病情分析：腿抽筋的原因有很多，这与个人生活作息、饮食习惯和不良的生活姿势有关。一般来说，最常见的原因是缺钙引起的腿抽筋。你可以选择迪巧和钙尔奇D3，通常多吃高钙含量的食物，如排骨、鱼和虾，少喝碳酸饮料，以防止钙的流失，增强营养，增强体质，多晒太阳，促进钙的吸收。当腿和脚抽筋时，你可以用热毛巾来缓解肌肉紧张和缓解症状。2020-07-27