减肥适合吃红心还是白心红薯

病情分析：不同的红薯之间有着不同的区别，其实红薯的种类还是挺多的，比较常见的有白心红薯黄心红薯和红心红薯这三种，如果是从口味上来讲，当然是白心红薯比较最好吃，尤其是红心红薯和白心红薯，口感比较软糯，但是红薯含有多糖膳食纤维等营养元素，能满足人体所需的营养物质，对于想减肥的人来说红薯可吃可不吃，减肥讲究科学，饮食一定要均衡合理，不可暴饮暴食。