吃黑芝麻能生发吗

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:传说中,黑芝麻能够促进头发的生长。这是因为黑芝麻富含多种有益的营养物质,如蛋白质、维生素E、钙、铁、镁、锰和不饱和脂肪酸等。

然而,科学研究并没有直接证明吃黑芝麻可以促进头发生长。虽然黑芝麻的营养成分对于身体健康有很多好处,但它们与头发生长之间的关系尚未被证明。

总之,如果你想改善头发生长状况,除了多吃一些健康的食物之外,还需要保持健康的生活方式,如定期锻炼、保持足够的睡眠、减少压力等。另外,如果你有头皮问题或其他健康问题,最好先咨询医生的建议。

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