武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清热解毒:菊花和枸杞都是清热解毒的中药材,能够帮助清除体内毒素,减少炎症反应,缓解喉咙、鼻子等部位的不适。
2.养颜美容:枸杞富含多种维生素和抗氧化剂,可以改善皮肤质量和保持皮肤年轻状态,而菊花则被认为可以预防面部色素沉着,使肤色更加白皙。
3.改善视力:枸杞被广泛认为是一种能够改善视力的食物,因为它富含多种营养物质,如类胡萝卜素、维生素C等,这些有助于预防眼睛疾病和保护视力。
4.降血压:菊花和枸杞都被认为有助于降低血压,通过扩张血管,促进血液循环,减轻心脏负担。
总之,菊花枸杞茶具有多项健康益处,但也应该注意过量饮用可能会引发不适。建议每次饮用不要超过一定量,并咨询医生是否适合自己饮用。