饿了就喝牛奶真的能怎样减肥

病情分析：饿了喝牛奶可能会对减肥有一定的帮助作用，但这种减肥方法是不科学的，因为牛奶中的主要成分就是蛋白质和矿物质，牛奶中缺乏各种维生素，如果是仅仅靠喝牛奶来达到减肥的目的，这种方法会对人的身体健康造成一定的影响，尤其是对于青少年来说，仅仅通过喝牛奶来达到减肥，是不能够起到一个补充营养的作用的，建议在平时的生活中要做到一个合理的饮食，可以通过一些体育锻炼来进行减肥。在平时的生活中应该限制主食的摄入，比如米饭，面粉，馒头等物质，应该少吃，可以多吃一些蔬菜水果类的食物。