偶尔吃一包零食会不会胖

如果偶尔吃一包零食，这种情况是不会导致身体发胖的，所以不要过于担心，如果减肥尽量要选择节食和运动减肥，平时不要暴饮暴食，要少食多餐，也不要吃一些高热量，高脂肪高糖饮食，多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，并且配合一些运动来进行减肥，可以做些有氧的运动，比如可以转呼啦圈，跳绳，慢跑骑自行车，这样可以达到减肥的理想效果。