为什么一紧张手就会发抖

病情分析：紧张时手会发抖是身体对压力的自然反应，这与神经系统和激素分泌有关。以下是详细原因：

1.交感神经系统激活：

当感觉到威胁或压力时，身体会启动“战斗或逃跑”反应。

此时，交感神经系统被激活，导致肾上腺素等应激激素大量释放。

2.肾上腺素作用：

肾上腺素增加心率和血压，增强肌肉的氧气和能量供应，以便快速反应。

这种激素也会导致肌肉紧张和不自主颤抖，特别是手部小肌肉群容易表现出震颤。

3.血糖水平变化：

压力情况下，身体会释放糖原储备进入血液，以确保有足够的能量应对情况。

血糖水平的突然升高可能进一步引起手部的不稳定性和震颤。

4.精神因素：

紧张和焦虑会增加大脑活动，使得某些神经信号过度传递。

这些过度的信号传递会导致手部肌肉收缩频繁，表现为手抖。

注意放松和管理情绪，保持规律的生活作息和健康的饮食习惯，可以有效减少紧张引起的生理反应。