平常吃的莲藕营养价值很高吗

病情分析：平常的生活当中吃莲藕的营养价值是比较高的，莲藕当中的铁以及钙等微量元素含量是比较高的，而且含有非常丰富的维生素以及淀粉，对于增强人体的免疫能力是能够起到很好的一些作用的，同时也能够在一定程度上起到清热凉血的效果，才能够在很大程度上减少对身体造成的一些影响，同时还应该注意适当的进行运动，增强身体的免疫能力。2022-07-05