病情描述： 如何帮助孩子长高
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1、饮食：帮助孩子长高要注意饮食上荤素搭配，不挑食，不偏食，可以多吃些绿色新鲜水果蔬菜以及含蛋白质高的食物，比如可以吃一些奶制品，豆制品，鸡蛋牛肉，要少喝饮料，少吃零食。
2、运动：帮孩子长高，要保重充足的运动量，可以根据孩子的年龄，选择跳摸球类运动的，这些都可以促进血液循环，还可以促进生长激素的分泌。
3、生活习惯：让孩子养成早睡早起的好习惯，睡前可以让孩子听音乐。