病情描述: 一岁宝宝一天食谱安排
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
早餐:
-煮熟的鸡蛋或者煮熟的燕麦片
-切碎的水果(例如香蕉、苹果或桃子)
-小面包片或者全麦吐司
-适量的牛奶或者豆浆
上午加餐:
-切碎的柔软的水果(例如凤梨、西红柿、梨)
午餐:
-小米粥或者稀饭
-蒸熟的切碎的蔬菜(例如胡萝卜、南瓜、土豆)
-小肉球或者红烧肉
-小块tofu或者煮熟的鸡肉
-自制酸奶或者水果盘
下午加餐:
-炒熟的蔬菜(例如菜花、青豆、橙红色胡萝卜)
晚餐:
-鸡蛋羹或者豆腐汤
-切碎的蔬菜(例如西芹、白菜、空心菜)
-蒸熟的米饭
-煮熟的鱼或者红烧肉
在喂养一岁宝宝时,请确保所有食材都被切碎成小块,以避免窒息风险。此外,定期检查食物温度,确保喂食时不过热。
2023-06-20