夏骏副主任医师
江苏省中医院 呼吸科
1.测量体温：使用体温计测量您的体温。正常体温范围为36.5°C至37.5°C。
2.喝足够的水：让身体保持充足的水分可以帮助降低体温并预防脱水。
3.休息：尽可能多地休息可以帮助身体恢复，并减轻症状。
4.服用退热药：如果体温超过38°C，则可以服用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚等退烧药来降低体温。
5.寻求医疗帮助：如果您的发烧持续时间较长或伴随其他症状，请寻求医生的建议和治疗。如果您怀疑自己感染了COVID-19病毒，请按照当地卫生部门的指示进行处理。
请注意，这些是一般建议，如果您有其他健康问题或特殊情况，请咨询医生的意见。