武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.调味:大葱具有浓郁的香味和辛辣的味道,可以为菜肴提供独特的口感。
2.开胃:大葱可促进唾液和胃液分泌,帮助消化,增加食欲。
3.杀菌:大葱内含有丰富的硫化物和挥发油,具有一定的抗菌作用,可预防某些细菌和病毒感染。
4.降血压:大葱中的硫化物和钾元素能够扩张血管、降低血压,并对心血管系统有益。
5.防癌:大葱中的天冬氨酸等成分能够刺激人体免疫系统,增强细胞抵抗力,预防癌症的发生。
6.补铁:大葱含有丰富的铁元素,能够帮助身体产生血红蛋白,防止贫血等疾病。
因此,吃大葱可以为人体带来很多好处。
