王悦副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.茶叶含有大量的草酸,特别是红茶和绿茶。每100毫升茶水中草酸含量可达到3至6毫克。当人体摄入过多草酸时,容易与体内的钙结合形成草酸钙结晶,从而增加肾结石的风险。
2.饭后饮茶,尤其是浓茶,会影响食物中铁、钙等矿物质的吸收,使得体内这些矿物质水平不均衡,间接提高结石形成的可能性。长时间维持这样的习惯,可能会对矿物质代谢产生负面影响。
3.另外,某些人群本身就较容易出现草酸钙结石,如具有家族史者、尿路结构异常者等,这些人更需注意控制草酸的摄入。
保持健康的生活方式和饮食习惯非常重要。对于那些有结石病史或易感因素的人,建议在医生指导下调整饮食,适度饮茶,更好地维护身体健康。
