吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肥胖:奶茶通常含有高热量,每杯可以达到200至500卡路里,长期摄入过多的热量会导致体重增加,从而引发肥胖相关疾病。
2.糖尿病:许多奶茶含有大量添加糖,一杯奶茶中的糖分可能超过30克。长期高糖饮食会增加胰岛素抵抗的风险,可能导致2型糖尿病。
3.心血管疾病:饱和脂肪和反式脂肪可能存在于部分奶茶中,这些成分会提高坏胆固醇水平,进而增加心血管疾病的风险。
4.骨质疏松:部分奶茶中的咖啡因会影响钙的吸收,长期摄入过多咖啡因可能导致骨密度降低和骨质疏松风险增加。
尽量减少奶茶的消费频率,选择低糖、低脂的替代品能有助于降低这些健康风险。