牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因含量较低:新茶指的是采摘后不久制作的茶叶,其中的咖啡因含量可能比存放一段时间的旧茶更低。咖啡因是一种兴奋剂,能够促进中枢神经系统的活动,而新茶中较低的咖啡因可能无法提供足够的刺激效果,因此有些人可能感到困倦。
2.茶多酚和氨基酸:新茶中的茶多酚和氨基酸含量较高。茶多酚可以具有镇静作用,而氨基酸(如茶氨酸)已被研究表明能促进放松和改善睡眠质量。新茶可能通过这些成分引起人的放松感和困倦。
3.个体差异:每个人对茶叶成分的敏感性不同。有些人可能对咖啡因反应较弱,对茶多酚或氨基酸反应较强,从而在饮用新茶后更容易感到困倦。
4.环境因素:饮茶的时间和场合也可能影响个体的反应。在下午或晚上饮用新茶,尤其是在舒适、安静的环境中,更容易产生困倦感觉。
饮用新茶时,注意观察自身对茶叶的反应,并选择适合自己的饮用时间。如果饮用新茶后感到困倦,可以尝试调整饮茶时间或选择其他类型的茶。
