牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.虫草的营养成分:虫草含有多种生物活性成分,如虫草酸、虫草素、多糖和蛋白质等。这些成分具有增强免疫力、抗氧化、抗疲劳等作用,但热量相对较低,因此不直接导致体重增加。
2.饮用方式:通常将虫草泡水作为一种保健方式,其主要目的是摄取虫草中的有效成分,而不是大量摄入热量。在正常饮用量下,不会显著影响体重。
3.代谢影响:虫草可能促进新陈代谢和改善机体能量调节,这是许多人选择其作为补品的原因之一。这种代谢提升并不意味着一定会增加体重,反而在某些情况下可能帮助控制体重。
任何食物或饮品的摄入都应适量,保持均衡饮食和适当运动是维持健康体重的重要因素。