谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.女生在青春期的身高增长主要集中在初潮前期。初潮之前,平均每年可以增长7-9厘米。初潮来临后,身高增长速度会逐渐减慢。
2.初潮后的两年内,女生通常还会再长高5-7厘米。这一阶段的个体差异较大,具体增长多少与遗传、营养及生活方式等因素密切相关。
3.通常来说,女生在16岁左右骨骼闭合,身高增长基本停止。但也有部分女生在18岁时骨骼才完全闭合,因此仍有少量身高增长的可能。
保持健康的饮食、充足的睡眠和适当的身体锻炼,对于促进身高增长和整体健康都是非常重要的。