王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长高峰:女孩通常在青春期前期和初潮前经历快速的生长高峰,一般约为每年8-10厘米。初潮后,这种快速增长会逐渐放缓。
2.成长时间:大部分女孩在初潮后的2年内仍有身高增长,每年可增加5-7厘米,总增高幅度可能达到7-10厘米。
3.骨骼发育:骨龄是评估生长潜力的一个重要指标。X光检查可以显示骨骺闭合与否。当骨骺完全闭合时,身高基本不再增加。如果骨骺未完全闭合,则存在继续长高的可能性。
4.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有显著影响。一般可以通过遗传身高预测公式进行粗略估算。
5.生活方式:均衡饮食、适量运动及充足睡眠等健康的生活方式能够积极支持身高的增长。
13岁女孩在来月经后仍然有可能继续长高,具体取决于她的骨龄、生长环境和个人体质等因素。保持健康的饮食和生活方式,对促进身高增长有积极作用。