感冒后经常出汗且感到疲倦应如何处理

病情分析：感冒后出现出汗和疲倦是常见的症状，通常是身体在对抗病毒感染过程中的自然反应。这些症状一般无需特别担心，但采取一些措施可以帮助缓解不适并促进恢复。

1.休息：充足的休息对于恢复健康至关重要。研究表明，睡眠不足会削弱免疫系统功能，每晚至少保证7-9小时的优质睡眠有助于增强抵抗力。

2.补充水分：发热和出汗会导致体液流失，饮用足够的水、果汁或温汤可以保持体内水分平衡，建议每日摄入约2升液体。

3.营养饮食：合理膳食能为身体提供必要的能量和营养素，均衡饮食中包括水果、蔬菜、蛋白质和全谷物，有助于支持免疫系统功能。

4.控制体温：如果伴随发热，可根据需要使用退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，遵循剂量说明以避免副作用。

5.保持空气流通：定期开窗通风可以降低室内病菌浓度，维持适宜的湿度和温度，以减少不适感。

综合以上方法，可以有效缓解感冒后的出汗和疲倦症状，并加速身体的恢复进程。若症状持续或加重，建议及时就医。