杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.维生素B2,即核黄素,是一种水溶性维生素,对人体能量代谢、红细胞生成和皮肤健康有重要作用。推荐的每日摄入量为成人男性1.3毫克,女性1.1毫克。
2.维生素B2的主要来源包括动物肝脏、乳制品、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物。人体对核黄素的耐受性较高,过量摄入通常会通过尿液排出,不易引起毒性反应。
3.出汗是由多种因素引起的,如环境温度、体内激素水平变化、某些疾病(如甲状腺功能亢进)、情绪波动等。与维生素B2没有直接关系。
摄取维生素B2不会导致夜间出汗,但如果出现异常出汗情况,建议考虑其他可能的原因并咨询医生。