含锌硒的水果有哪些

病情分析：一些水果含有较高的锌和硒，常见的包括苹果、橙子和草莓等。

1.苹果：苹果是富含锌和硒的水果之一。每100克苹果中大约含有0.04毫克的锌和0.001微克的硒。

2.橙子：橙子同样是含有锌和硒的水果。每100克橙子含有约0.07毫克的锌和0.1微克的硒。

3.草莓：草莓含有适量的锌和硒。每100克草莓含有大约0.14毫克的锌和0.4微克的硒。

不同的水果在锌和硒的含量上有所差异，合理搭配饮食可以帮助获得这些必需的微量元素。