沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高增长受多因素影响,其中包括遗传、营养和激素水平。钙是骨骼生长的重要元素,但仅补充钙不足以促进身高增长。
2.对于10岁儿童,钙的推荐每日摄入量为1000毫克。过量补充钙可能导致健康问题,如增加肾结石风险。
3.若怀疑孩子的生长迟缓,应进行全面评估,包括生长发育史、饮食习惯及体检,必要时进行骨龄检测和激素水平检查,以排除潜在的内分泌问题。
4.除了钙,维生素D有助于钙的吸收,阳光照射和富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄等对于改善钙代谢同样重要。
通过科学评估了解身高停滞背后的原因更为关键,单一补充钙片并不能解决全部问题,且需要注意合理摄入,避免过量。