沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有很大影响。通常,孩子的成年身高会在父母平均身高上下10厘米左右浮动。
2.营养状况:充足的营养是生长发育的基础。蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼的生长至关重要。
3.运动和生活方式:规律的运动可以促进骨骼和肌肉的健康发展,例如篮球、游泳等运动有助于增高。
4.健康状况:慢性疾病或内分泌系统的问题可能会影响儿童的生长速度。
5.生长激素:青春期是身高快速增长的关键时期,此时体内生长激素水平较高,对身高的最终增长起到决定性作用。
一个10岁男孩成年后的身高难以精确预测,但如果其身心健康发展良好,营养和运动得当,且无特殊健康问题,一般能够符合遗传预期的身高范围。