韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.菠菜:含有较高的草酸盐,可能干扰钙吸收。钙是骨骼愈合的重要成分,因此过多摄入菠菜可能对骨折恢复不利。
2.甘蓝类蔬菜(如卷心菜、花椰菜):这些蔬菜富含维生素K,可能影响抗凝药物的效果。如果正在服用此类药物,应控制食用量。
3.香菇:虽然富含维生素D,但如果摄入过多,则可能导致血液中钙水平增高,反而不利于骨健康。
4.大豆制品:大豆中含有植酸,可能与矿物质结合并减少其吸收,需注意适量摄取,尤其是在补钙的同时。
骨折患者应注重均衡饮食,保证足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入,以支持骨愈合。同时,除非医生特别建议,一般不需完全避免某种蔬菜,合理搭配膳食更为重要。