沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.营养成分:代餐食品通常低脂肪、低卡路里,含有高纤维,有助于控制血糖。不同品牌和种类的代餐食品其成分可能差异很大。
2.血糖影响:一些代餐食品含有添加糖或高碳水化合物,可能导致血糖水平波动。选择时应注意成分表,优先选择低糖、低碳水化合物的产品。
3.医师建议:在使用代餐食品前,咨询专业医生或营养师的意见,根据个人具体情况调整饮食计划。
4.平衡饮食:代餐食品不能完全替代正常饮食,需要搭配均衡的饮食方案,以确保营养充足。
在日常饮食中合理利用代餐食品,结合专业建议,能够更好地管理血糖水平。