武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.糖分含量:碎橘子罐头常用糖水保存,其糖分含量较高。过多摄入糖分可能导致儿童出现龋齿、肥胖及其他健康问题。建议控制食用频率和数量。
2.添加剂风险:罐头食品可能含有防腐剂、色素等添加剂。虽然这些添加剂在法规允许范围内使用是安全的,但个别儿童可能对某些添加剂敏感,因此需谨慎选择。
3.营养价值:橘子富含维生素C、纤维素等营养成分,但经过加工处理的罐头橘子,其营养成分可能受到一定损失。建议优先选择新鲜橘子作为儿童膳食的一部分。
4.窒息风险:对于年龄较小的儿童,尤其是学龄前儿童,进食碎橘子时需确保橘子已切成小块,以防止发生窒息。
适量食用罐头橘子不会对孩子的健康造成严重影响,但应关注整体饮食均衡,多选择新鲜水果以获取更全面的营养。