11岁营养不良的小孩应该吃什么食物补充营养

病情分析：11岁营养不良的儿童需要摄入均衡而全面的饮食，以促进健康的生长发育。主要建议包括以下几个方面：

1.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复的重要基础。每天应确保摄入足够量的优质蛋白质来源，如瘦肉（如鸡肉、牛肉）、鱼类、鸡蛋和豆制品。每日推荐摄入量约为体重的0.8-1.2克每公斤。

2.碳水化合物：作为主要能量来源，碳水化合物应该占总能量摄入的50-60%。选择全谷物产品如燕麦、糙米、全麦面包等，以提供更多的纤维素和微量营养素。

3.脂肪：适当的脂肪摄入对于大脑发育至关重要。建议选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鳄梨、坚果，以及深海鱼类中富含的ω-3脂肪酸。

4.维生素和矿物质：新鲜水果和蔬菜是维生素和矿物质的重要来源，每天至少应摄入5种不同颜色的水果和蔬菜。特别关注富含钙（乳制品、绿叶蔬菜）和铁（红肉、豆类）的食物，有助于骨骼健康和预防贫血。

5.水分：充足的水分摄入支持代谢和消化功能。建议每天饮用6-8杯水，同时限制含糖饮料的摄入。

这些饮食建议有助于改善营养不良状况，促进健康成长。在实施饮食调整的同时，应定期监测体重和身高的增长情况，并根据医务人员的指导进行必要的调整和补充。