孕妇如何补dha

病情分析：DHA也被称为大脑黄金。DHA在人脑细胞中含量丰富，是人脑细胞的主要成分。孕妇补充DHA主要有助于胎儿大脑的发育，并具有奠定人脑高智商基础的重要潜力。该角色可视为真正的“智能投资”。同时，摄入适量的不饱和脂肪酸不仅可以降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，增加高密度脂蛋白胆固醇，还可以治疗高脂血症和动脉粥样硬化。