邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.避免高脂肪食物:高脂肪食物可能加重身体的炎症反应,影响病情康复。研究发现,高脂肪饮食会导致体内产生更多的促炎性细胞因子。这类食物包括油炸食品、肥肉、奶酪等。
2.限制高糖分摄入:高糖分食物会增加体内胰岛素水平,从而促进炎症的发展。不少研究显示,高糖饮食与慢性炎症有密切关联。需要避免的食物包括甜点、糖果、含糖饮料等。
3.远离辛辣刺激性食物:辛辣食物可能会刺激乳腺组织,加重炎症和疼痛。辣椒、大蒜、生姜等辛辣调料应减少使用。
4.增加抗炎食物:一些食物具有天然的抗炎作用,如富含omega-3脂肪酸的深海鱼类(如三文鱼、沙丁鱼)、富含纤维素的全谷物(如燕麦、糙米)以及富含多种抗氧化物质的水果和蔬菜(如蓝莓、西兰花)。
5.保持充足水分:充足的水分摄入有助于代谢废物的排出,减轻炎症反应。建议每日饮水量不少于1500毫升。
合理的饮食结构对于控制肉芽肿性乳腺炎有重要作用,应尽量选择低脂、低糖、富含纤维和抗氧化物质的食物,同时避免辛辣刺激的食物。这些措施都有助于减轻炎症,促进身体康复。
