腰椎间盘突出应采用平躺还是侧躺

病情分析：腰椎间盘突出患者在休息时，侧躺较为合适。侧躺可以减轻脊柱的负担，有助于缓解症状。

1.腰椎间盘突出是由于椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或脊髓引起的一种疾病。此时需要尽量减少对脊柱的压力。

2.侧卧位能够保持脊柱自然弯曲，减少椎间盘所受的压力，从而缓解疼痛症状。尤其是在膝盖之间放一个枕头，可以进一步帮助保持脊柱的自然对齐状态。

3.平躺时，为了更好地支撑腰椎，可以在膝盖下方放置一个小枕头，以帮助维持腰椎的自然弧度。但平躺并不总是适合所有患者，特别是当下背部疼痛明显时。

4.在选择卧姿时，重要的是个人感受和舒适度。每个人的情况不尽相同，应根据具体症状表现和身体反应来调整。

注意不同的病情和个体差异可能会影响对卧姿的选择，应咨询专业医生以获得个性化建议和治疗方案。