龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.使用生理盐水滴鼻剂:生理盐水滴鼻剂可以帮助软化和清除鼻腔中的粘液。一般建议每侧鼻孔滴入1至2滴,每日3至4次,根据需要调整使用次数。
2.保持室内适宜湿度:干燥的空气可能加重鼻塞症状。使用加湿器增加空气湿度,建议将湿度保持在40%至60%之间,以提供舒适的环境,有助于减轻鼻塞。
3.抬高宝宝头部:让宝宝睡觉时头部稍微抬高,可以促进鼻腔分泌物的排出,缓解鼻塞症状。可以通过稍微垫高床头或者使用专门的婴儿枕头来实现。
4.轻柔按摩鼻根:轻轻按摩宝宝的鼻根部位,可以刺激鼻腔附近的血液循环,帮助缓解鼻塞。推荐每天进行数次,每次约1分钟。
5.观察环境因素:避免让宝宝暴露于过敏原如灰尘、烟雾等,这些因素可能导致或加重鼻塞。在日常护理中尽量保持周围环境清洁。
如果鼻塞持续且伴随其他症状如发烧、咳嗽或呼吸困难,应及时咨询专业医疗人士以获得进一步指导和治疗方案。