武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.保持皮肤清洁:使用温和的肥皂或洗面奶清洗患处,每天至少一次,以减少油脂和污垢的积累。
2.定期去角质:每周进行1-2次温和的物理或化学去角质,有助于清除死皮细胞,防止毛孔堵塞。可使用含有水杨酸或乳酸的产品。
3.保湿:每次清洁后使用保湿霜或乳液保持皮肤湿润。选择含有尿素、乳酸或维生素E等成分的保湿产品,可以帮助软化和平滑皮肤。
4.避免刺激性因素:尽量避免穿着紧身衣物或使用粗糙材质的织物,以减少对皮肤的摩擦和刺激。
5.局部治疗:在医生指导下,可选用含有类固醇或维A酸的外用药物,有助于缓解炎症和促进皮肤恢复。
6.饮食调节:保持均衡饮食,多摄入富含维生素A和E的食物如胡萝卜、菠菜和坚果,有助于改善皮肤健康。
注意事项包括避免频繁抓挠患处,以防感染和加重病情。定期观察皮肤变化,如发现异常或症状加重,应及时就医诊治。