武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.黄桃:
营养丰富:富含维生素C、维生素A和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。
适度摄入:过量食用可能导致血糖升高,应适量食用。
2.菠萝:
含有菠萝蛋白酶:这种酶有助于消化蛋白质,但对胃酸分泌较为敏感的孕妇可能引起不适。
防止过量:适量食用一般不会对身体造成负担,但大量摄入则可能导致宫缩,需谨慎。
3.披萨:
热量较高:披萨通常含有较高的脂肪和钠,孕妇应控制食用量,以避免体重过多增加。
注意配料:选择新鲜、卫生的食材,避免食用含有未熟肉类或高盐分的披萨。
孕妇可以适量享用黄桃和菠萝披萨,但需控制食用量,保持均衡饮食,以确保胎儿和自身的健康。
