经常食用快餐、饮料并且不运动是否会导致肥胖

病情分析：经常食用快餐、饮料并且不运动容易导致肥胖。这是因为快餐和含糖饮料通常热量较高，而缺乏运动会使这些额外的热量难以消耗，从而可能导致体重增加。

1.快餐食品：很多快餐食品中含有大量脂肪、糖分和钠，平均一份汉堡套餐可能就包含超过1000大卡的热量，这足以满足大多数人一天所需能量的50%以上。

2.含糖饮料：一罐355毫升的可乐约含有150大卡的热量以及39克的糖分，经常饮用会显著增加每日摄入的总热量。

3.缺乏运动：每天建议至少进行30分钟的中等强度运动，但不活动的生活方式将减少热量消耗，时间久了容易导致热量过剩和脂肪堆积。

在饮食中注意控制高热量快餐和含糖饮料的摄入，并保持规律的锻炼，可以有效预防和控制肥胖问题。