杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.山楂含有丰富的黄酮类化合物和维生素C,能够促进消化,改善心血管健康,有助于降低胆固醇水平。
2.红枣富含维生素B族、维生素C以及矿物质,尤其是铁,对补血有一定作用,同时也能提高免疫功能,缓解疲劳。
3.枸杞以其高含量的多糖和抗氧化剂而闻名。它有助于提高视力,增强免疫系统,并具有护肝的特性。
4.黄芪是一种传统的中草药,常用于增强免疫力和提高抗病能力。同时,它还有助于改善循环系统的健康。
5.茯苓具有利尿、镇静和抗炎的作用,常用于帮助安神和促进新陈代谢。
将这些成分泡水饮用时,可以将各个成分的功效相互结合,加强整体健康改善。但是,需注意每个人体质不同,若存在健康问题,应咨询医务专业人员以确保安全。