陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.体位和姿势:测量时坐位、卧位或站立都会对结果产生影响。通常建议在安静环境中取坐位进行测量,并保持背部有支撑,双脚平放地面。
2.咖啡因和吸烟:在测量前30分钟内摄入咖啡因或吸烟可导致血压临时升高,因此应避免在测量前摄入这些物质。
3.情绪和心理状态:焦虑、紧张或压力可能会引起血压升高。测量前需要保证精神状态稳定。
4.测量时间:一天中的不同时间血压存在波动。通常清晨醒来后及晚上正常休息前的血压值较能反映基线血压水平。
5.袖带尺寸和位置:使用不适合自身臂围的袖带可能会导致测量误差。袖带需缠绕在上臂,并与心脏同高。
6.近期运动:剧烈活动后立即测量会使血压数据偏高,建议在运动后至少休息5分钟再进行测量。
注意到以上因素能提高血压测量的准确性,更好地进行健康管理和诊断。